TEST D’ACTIVITAT FÍSICA

TEST D’ACTIVITAT FÍSICA

Practicar algun esport, fer gimnàstica o simplement jugar, caminar, anar amb bicicleta o fer activitats quotidianes d’una manera activa convé perquè: Ajuda a sentir-se millor, amb més energia, i a relaxar-se, reduir l’estrès, dormir millor i tonificar els músculs. Ajuda a prevenir i tractar l’excés de pes perquè regula la gana i augmenta el nombre … Continua llegint